Тонус матки во время беременности. Как снизить вероятность повышенного тонуса матки

Сегодня поговорим о том, что такое тонус матки и как относится к нему во время беременности.
Тонус матки – это сокращение мышечных элементов матки, причем сокращения могут быть и длительным, и кратковременным. Матка приходит в тонус на протяжении всей своей жизни.
Интересно, что даже в небеременном состоянии она сокращается самопроизвольно несколько раз в час, а в такие периоды как менструация, роды или при выкидыше матка сокращается с большой силой.

На протяжение беременности матка также постоянно сокращается. Одни женщины чувствуют сокращения, другие – нет, у одних они более выражены, у других – нет. Связано это с разными факторами (особенности организма, гормональный фон женщины, особенности беременности и т.п.).
То есть сокращения матки есть всегда. Для того, чтобы понимать нормальны ли такие сокращения – необходимо разобраться что такое физиологический и патологический тонус? Начнем с физиологического тонуса:

Физиологический тонус матки во время беременности

• Не сопровождается болевыми ощущениями, потому как если появились болевые ощущения, то скорее всего в процесс сокращений начала вовлекаться шейка матки или есть еще какие-то причины, которые должен установить доктор на осмотре
• Появляется как правило при физической активности, смене положения тела
• Не приводит к изменениям состояния шейки матки
• Не сопровождается слизистыми выделениями из половых путей

Особенности патологического тонуса матки во время беременности

• Болезнен, появляются тянущие ощущения внизу живота
• Появляется самопроизвольно, не связан с активностью
• Сопровождается слизистыми или в случае проблем даже коричневыми и кровянистыми выделениями из половых путей во время беременности
• Как правило, оказывает влияние на состояние шейки матки.

Как избежать патологического (повышенного) тонуса матки

• Пить достаточное количество воды, избегать обезвоживания. Достаточное количество воды – это 30 мл на кг массы тела. Это минимум, в этот объем мы не включаем супы, чай, кофе
• Нужно понимать, что любые проблемы с кишечником (запор, газообразование, диарея) приводят к повышению тонуса кишечника и как следствие к повышению маточного тонуса
• Если вы стали замечать признаки, связанные с патологическим тонусом матки – стоит прекратить сексуальные отношения
• Деминерализация организма на фоне беременности – обсудите рацион питания и прием добавок с вашим доктором
• Обратить внимание на продукты с витамином Е и омега-3 ПНЖК: авокадо, орехи, шпинат, жирные сорта рыбы (скумбрия, лосось семга, сардины), брокколи
• При появлении признаков патологического тонуса обратитесь к доктору.А как вы чувствуете (или чувствовали) тонус матки во время беременности? Поделитесь в комментариях.

врач акушер-гинеколог Шилкина Екатерина