Хотела кратко рассказать о БАДах, но не получилось…
Начнем с классического определения: «Биологически активные добавки к пище – продукты, содержащие пищевые и (или) биологически активные вещества (их концентраты) природного происхождения или идентичные вещества искусственного происхождения, а также пребиотические микроорганизмы, предназначенные для употребления с пищей с целью оптимизации рациона человека и не являющиеся единственным источником пищи или диетического питания».
Важно понимать, что для лечения в первую очередь мы используем только лекарственные препараты, наряду с другими дополнительными методами, в том числе БАДами. А для профилактики болезней и состояний «предболезни», недостаточности макро и микроэлементов – БАДы + другие дополнительные методы.
Интересно, что в США и странах Европы Бады применяют более 50% населения, а, например, в Японии 90%. В СНГ – около 10%. Также интересно лично мне было видеть данные таблицы американских исследователей одной американской клиники, в которой отдельно была графа лечение и отдельно графа Supplements, то есть назначение добавок. То есть в официальном здравоохранении США supplements (т.е. БАДы) назначают в совокупности с основным лечением (хотя они не называют это лечением, а просто поддержкой).
Почему мы назначаем БАДы?
Чтобы улучшить здоровье пациентов, в связи с тем, что большая часть населения в своем рационе имеет недостаток белков, избыток потребления жиров животного происхождения, дефицит ПНЖК, витаминов, макро-микроэлементов, пищевых волокон. Хочу обратить внимание – если вы в состоянии сделать свой рацион, приближенный к идеальному, причем это будет подтверждено в том числе и данными биохимического анализа крови – это будет самым лучшим вариантом, тогда вам никакое дополнение к пище не нужно.
Какие цели мы пытаемся достигнуть, вводя в рацион БАДы?
А теперь важный момент!!!
В чем отличие лекарственных средств и БАДов? У них разная их сертификация.
При регистрации БАД получает санитарно-гигиенический сертификат, с указанием состава, и дозы. Лекарственные средства проверяются постоянно и долго, а БАДы – только первая партия, при регистрации. Дальше остается надеяться на добросовестность производителей.
БАДы оказывают влияние на организм, именно поэтому я считаю, что назначение БАДов лучше согласовывать с лечащим доктором, который порекомендует зарегистрированные и проверенные БАДы.
Избегайте БАДы «от гастрита», «от тонзиллита», «от артроза» и т.п. На рынке очень много недобросовестных компаний.
Большая часть БАДов не имеет научных крупных исследований. Это правда. Тем не менее в последнее время начали появляться масштабные исследования применения некоторых витаминов и минералов при разных заболеваниях.
Рекомендую ли я в своей практике БАДы? Рекомендую, однако почти всегда это восполнение дефицитов того или иного вещества в организме (витамины, минералы, аминокислоты). При этом конечно прошу женщину обратить внимание на прием тех или иных продуктов, ведь в идеале дефициты восполнять питанием, а не БАДами.
На что обращать внимание при выборе БАД:
Т.о. БАД – это не лекарство, но и не игрушка. Если выбрать качественный БАД, то он может стать важным элементом на пути укрепления здоровья.
Не забывайте подписаться на мою страничку в инстаграме @ginecolog_shilkina
ИП Шилкина Екатерина Викторовна cвидетельство о гос.регистрации №193191990, выдано Минским горисполкомом 15 января 2019 г.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.